Op internet zijn allerlei filmpjes te vinden met bewegingsoefeningen. Maar hoe weet u of het ook goede oefeningen zijn? Fitavie heeft voor VGZ een speciaal beweeg programma ontwikkeld met oefeningen die u veilig thuis kunt doen. Op www.vgz.nl/beterbewegen vindt u vijf oefeningen voor verschillende niveaus die u helpen in conditie te blijven.
De oefeningen worden rustig voor gedaan, zodat u ze makkelijk kunt nadoen. Voor sommige oefeningen heeft u een hulpmiddel nodig, zoals een stoel of een (kleine) bal. De oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk, ook als u niet bij VGZ verzekerd bent.













Hallo allemaal,












Op maandag 30 november gaat de traject controle op de N275 tussen Nederweert en Beringe in werking. Vanaf dan gaan de overtredingen van de maximumsnelheid automatisch naar het Centraal Justitieel Incassobureau in Leeuwarden en volgt er een boete.
In de 3 wintermaanden januari, februari en december 2021 wordt het GFT 1 keer in de 2 weken opgehaald. De restafvalzakken blijven gratis. Het poorttarief van het Milieupark Peel en Maas is gewijzigd. Tuinafval per aanhanger 5 euro en voor een kofferbak 2,50 euro en 10 euro per matras.